금주의 식단
생활관 주간 식단표 (04월03일 ~ 04월07일)
- 등록일
- 2017-03-31
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 560
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생활관 주간식단표 | |||||
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월(4/3) |
화(4/4) |
수(4/5) |
목(4/6) |
금(4/7) | |
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정성이 |
들깨단배춧국 | 얼큰콩나물국 | 김칫국 | 시금치된장국 | 소고기뭇국 |
| 돼지고기고추장볶음 | 김치참치볶음 | 오삼두반장불고기 | 카레라이스 | 순대야채볶음 | |
| 두부조림 | 한식잡채 | 생깻잎지 | 어묵볶음 | 콩알새송이볶음 | |
| 미역줄기볶음 | 무생채 | 통배추무침 | 콘샐러드 | 검정콩조림 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
소고기우거지해장국 | 돼지고기고추장찌개 | 미소장국 | 순두부찌개 | 들깨미역국 |
| 떡갈비야채조림 | 베이컨까르보나라떡볶이 | 김치볶음밥&김가루 | 버섯소불고기 | 매콤주꾸미덮밥 | |
| 삼색숙주무침 | 감자조림 | 콩나물무침 | |||
| 멸치볶음 | 김자반 | 쥬시쿨 | 도시락김 | 미니핫도그&케찹 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||